5 Pemanis Alami Pengganti Gula

Perilaku mengonsumsi gula secara berlebih sangat tidak bagus untu kesehatan tubuh. Selain bisa mengakibatkan diabetes, mengonsumsi gula secara berlebihan bisa mengakibatkan obesitas dan beberapa penyakit berbahaya lainnya. Nah, apabila anda termasuk sangat gemar memakan yang manis manis, maka tidak perlu takut. Terdapat beberapa bahan alami yang berfungsi sebagai pemanis dan bisa dicampur kedalam masakan secara efektif untuk menggantikan peran gula. Berikut ini daftar pemanis alami pengganti gula pasir. Meskipun buan gula, namun jangan khawatir terhadap rasa masakan, karena rasa masakan akan semakin nikmat jika anda sudah menambahkan pemanis alami ini.

Pemanis Alami

 

Wortel

Apabila anda ingin memasak dimana salah satu bahan bakunya menggunakan wortel, lebih baik tidak perlu ditambahkan lagi gula pasir. Karena wortel mempunyai rasa yang manis. Rasa manis alami yang terkandung didalam wortel ini dapat menjadi pengganti alternatif gula pasir.

Daun Stevia

Daun stevia mempunyai level manis 200 kali lebih kuat dibanding gula. Selain itu, stevia tentunya lebih sehat ketimbang gula pasir. Hal ini disebabkan daun stevia memiliki sifat non karsigonik sehingga sangat bagus untuk kesehatan gigi.

Bawang Bombay

Ingin memasak tanpa memakai gula? cukup tambahkan bawang bombay kedalam masakan yang anda buat. Bawang bombay mempunyai fungsi sebagai pemanis alami. Selain itu, dengan menambahkan bawang bombay masakan anda akan lebih lezat rasanya.

Madu

Bahan alami lain yang bisa digunakan sebagai pengganti gula pasir adalah madu. Madu merupakan super food yang memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Kandungan nutrisi yang ada didalamnnya tidak perlu diragukan. Namun, hanya madu murni dan asli saja yang bisa dijadikan pemanis alami. Karena saat ini banyak beredar madu palsu yang terbuat dari bahan kimia berbahaya terutama pemanis buatan yang sangat berbahaya untuk penderita diabetes. Pastikan hanya membeli di distributor madu murni dan asli yang terpercaya saja. Jangan terpengaruh terhadap harga yang murah.

Air Jeruk

Ada banyak yang tidak tahu bahwa air jeruk bisa digunakan sebagai pengganti gula. Anda bisa menggunakan air jeruk ini untuk menggantikan gula pasri ketika dressing salad. Selain sebagai pemanis alami, air jeruk ini juga banyak mengandung vitamin C yang bagus untuk kesehatan,

Nah itulah daftar pemanis alami untuk menggantikan gula pasir. Walaupun memiliki rasa yang enak, apabila dikonsumsi terlalu banyak bisa membahayakan tubuh. Sehingga mulai saat ini bijaksanalah ketika mengonsumsi gula. Jangan sampai anda terserang penyakit baru berhenti.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *